Jak hubnout bez hladovění : přelstěte chuť k jídlu a budete štíhlí / Olaf Adam, Marcela Ullmannová ; [z německého originálu ... přeložila Jaromíra Borecká]
Typ materiálu:
TextJazyk: čeština Original language: němčina Publication details: Praha : Ikar, 2009 Vydání: Vyd. 1Popis: 175 s. : barev. il. ; 25 cmISBN: 9788024912066Předmětová hesla: redukce tělesné hmotnosti | racionální výživa | výživa člověka -- psychologické aspekty | chemie mozku | dietní jídla | weight loss | healthy eating | human nutrition -- psychological aspects | brain chemistry | dietŽánr/Forma: příručky | kuchařské recepty | handbooks and manuals | cookbooksSouhrn: Jako vždy je nutné začít od hlavy - dlouhodobou změnou stravovacích návyků. Princip tohoto způsobu hubnutí spočívá v oddělování tuků a sacharidů při jídle. Ráno a v poledne bychom měli jíst potraviny s nízkým obsahem tuků, večer pak potraviny s nízkým obsahem sacharidů (např. maso a zeleninu bez přílohy). Při tomto způsobu stravování však není nutné omezovat množství jídla, takže skutečně nehladovíme. Systém je podrobně vysvětlen a kniha obsahuje i mnoho vhodných kuchařských receptůSouhrn: Publikace radí, jak získat štíhlou postavu a přitom nehladovět.
| Typ jednotky | Aktuální umístění | Sbírka | Signatura | Stav | Půjčeno do | Čárový kód |
|---|---|---|---|---|---|---|
Knihy
|
Polepy Naučná literatura | naučná pro dospělé | 613 (Prohlédnout regál(Otevře se níže)) | Dostupné | 422480168476 |
Obsahuje rejstříky
Jako vždy je nutné začít od hlavy - dlouhodobou změnou stravovacích návyků. Princip tohoto způsobu hubnutí spočívá v oddělování tuků a sacharidů při jídle. Ráno a v poledne bychom měli jíst potraviny s nízkým obsahem tuků, večer pak potraviny s nízkým obsahem sacharidů (např. maso a zeleninu bez přílohy). Při tomto způsobu stravování však není nutné omezovat množství jídla, takže skutečně nehladovíme. Systém je podrobně vysvětlen a kniha obsahuje i mnoho vhodných kuchařských receptů
Publikace radí, jak získat štíhlou postavu a přitom nehladovět.
Zatím nikdo nekomentoval.